Gratis videotraining: Stap uit de piekerfabriek

Zit jezelf niet langer in de weg en ga doen wat je droomt!

Mijn magische healer

12 juli 2016 • Geen categorie

De rivier is mijn magische healer.
Ik woon er vlakbij en vanaf mijn werk zie ik hem voorbij stromen.

Die prachtige, machtige Waal.
Zeker 3 keer per week maak ik een lange wandeling langs de rivier.

Soms met een vriendin.
Vaak ook alleen.

Ik heb gemerkt dat die wandelingen mij de grootste inzichten brengen.
Me op ideeën brengen.
Bijna al mijn blogs ontstaan daar.
Het stof kan neerdalen.
Inzichten komen dan als vanzelf.
Zo had ik deze week een heel mooi inzicht dat ik graag met je deel.

Ik wandelde op een pad langs de rivier en op een strandje zag ik een jongen lopen.
Ik had hem op de brug ook al gezien. Hij had hardloopkleren aan.
Maar hij liep niet hard.
Op de brug niet.
Hier ook niet.
Hij liep met gebogen hoofd langs het water. Kromme rug.
Afhangende schouders.
Zich niet bewust van zijn omgeving.
Ik voelde de moedeloosheid die hij moest voelen. Het verdriet.
Ik weet niet wat zijn verdriet was.
In een flits herkende ik mezelf.
Zo heb ik hier ook wel eens gelopen als ik het even niet meer wist.
Een jaar of 10 geleden heb ik me zo een lange periode gevoeld, toen ik even niet meer wist wat ik wilde met mijn werk.
Met mijn leven.

En ja. Zo voel ik me nog wel eens. Wanhoop. Twijfel. Onzekerheid.
Wie heeft dat niet?
En een ander inzicht flitste vervolgens binnen: tegenwoordig blijf ik niet meer zo hangen in die wanhoop.
En in die onrust.
Ik veer veel gemakkelijker weer terug naar ‘zijn’.

Psychologische flexibel zijn heet dat binnen ACT*
Psychologische flexibel in de zin van: ja, ik ken grote onrust.
EN ja, ik weet wat ik kan doen om daarmee om te gaan.
Het voelen.
Het er laten zijn.
Accepteren.
Wéten (heel belangrijk!), dat het weer voorbij gaat. Door niet te reageren. Door het er te laten zijn.
Zo krijg je de ervaring dat het ook weer weg trekt.
Zonder dat je iets gedaan hebt om het op te lossen.
En zo kan je óók de mooie dingen die er ook zijn weer opmerken.
En dat is denk ik één van de meest waardevolle ervaringen die ik heb.
Want het vertelt mij namelijk dat niet door iets te doen de rust wederkeert.
Niet door te denken of een oplossing te zoeken.
Maar door niets te doen.
Niet te reageren.
Door niet mee te gaan in die zichzelf versterkende cyclus.
In die kettingreactie.

Niet reageren wanneer er onrust is, is niet gemakkelijk.
Het vraagt namelijk van je dat je je menselijke neiging om het op te willen lossen herkent.
En dat je dan tegen jezelf kan zeggen: “Er is geen gevaar. Het is ok om je zo te voelen.”
Het vergt oefening. Tijd. Aandacht. Liefde.
Jezelf gunnen en toestaan. Jezelf liefdevol benaderen.
En het helpt ook om tijd in te bouwen voor bezinning.
Waarin niets hoeft. De automatische piloot die vaak aan staat in drukke werktijden.
Die je alert houdt om geen fouten te maken. Die mag dan even plaats maken voor niets hoeven en niets moeten.

De komende weken ga ik daar heerlijk de tijd voor nemen.
Voor het eerst heb ik de schoolvakantie helemaal vrij gehouden.
Dat heb ik mezelf gegund.
Om lekker te genieten van de zomer samen met mijn gezin.
Op te laden.
En ik weet ook dat wanneer ik dát doe, de inspiratie volop gaat stromen.
En: wanneer ik goed voor mezelf zorg, zorg ik goed voor mijn kinderen, mijn vriend, mijn klanten.

Wat gun jij jezelf deze zomer?
Wat mag je van je zelf?

En.. heb jij de eilandjes van rust al? Die gaan je zeker helpen om te voelen wat je nodig hebt. Het moeten los te laten. En te genieten van waar je bent.

Op mijn website staat 1 van de eilandjes ook gratis en voor niets als voorbeeld. (klik daarvoor op deze link)
Dus die kan je sowieso doen 🙂

Omdat ik met mijn hoofd bij mijn vakantie ben, helemaal blij en ontspannen, heb ik besloten je alsnog de kans te geven de eilandjes met korting te kopen.
Met de code mijneilandje krijg je t/m vrijdag 15 juli €7,50 euro korting!

Dus waar wacht je nog op? Meer info: klik hier

Wil je ze meteen bestellen: klik hier

Ik wens je een heerlijke zomer toe!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Menu Title